10 دلیل برای اینکه چرا باید شکلات بخورید

مطالعات متعدد اثر مفید کاکائو را بر بیماری های قلبی عروقی نشان داده است. مصرف روزانه شکلات تلخ ممکن است یک استراتژی موثر پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به بیماری های متابولیک باشد. با تحقیقات جدید که فواید خوردن بیشتر شکلات را برای سلامتی نشان می‌دهد، خبر خوبی برای زنان و شیرینی‌پزان در سراسر جهان است. بله، خوشحالم که بگویم انواع خاصی از خرید شکلات خارجی عمده شکلات می تواند به تسکین دردهای قاعدگی کمک کند.

آنقدر نرم است که باعث ایجاد یک “بالا” ملایم شود که اغلب معادل احساس عاشق شدن است. با این حال، این اطلاعات مربوط به شکلات تلخ (بیش از 60٪ کاکائو) است و شکلات تلخ به دلیل مقدار کمتر شکر در هر وعده، به طور کلی سالم ترین نوع شکلات در نظر گرفته می شود. این برای مهار اشتها کافی نبود – آزمایش با شکلات نیز ضروری بود. اما دلیل اینکه زنان به طور خاص به آن نیاز دارند این است که می تواند عدم تعادل هورمونی بالقوه را درمان کند.

شکلات جریان خون را بهبود می بخشد

علاوه بر کاهش استرس، می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. بهتر است شکلات تلخ را بعد از شکلات خارجی کیلویی یک وعده غذایی بزرگ با معده خالی یا 30 دقیقه بعد از غذا میل کنید. شکلات تلخ حاوی کافئین است که می تواند عوارض جانبی مانند سرگیجه، سردرد، یبوست و واکنش های خرید شکلات خارجی عمده آلرژیک ایجاد کند.

آیا شکلات برای دردهای قاعدگی مفید است؟

اگر روز پر استرسی را سپری کرده اید، یک تکه شکلات می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید. بسیاری از مردم نمی دانند که آنچه می خورند عامل خرید شکلات خارجی اصل بزرگی در هوس غذایی است. دانستن اینکه چه خورده‌اید و چه مقدار مصرف کرده‌اید برای درک اینکه چرا چیزی میل می‌کنید مهم است. برای زنان مهم است که فروشگاه شکلات خارجی بفهمند قیمت انواع شکلات خارجی چه چیزی باعث میل به شکلات می شود و در مورد غذاهای پر قند که از نظر تاریخی با افزایش وزن مرتبط بوده اند، انتخاب های سالمی داشته باشند.

شما به چربی های سالم بیشتری نیاز دارید

به طور کلی، زنان باید مصرف شکر خود را به بیش از 25 گرم شکر اضافه در روز محدود کنند، در حالی که مردان باید مصرف شکر خود را به 38 گرم محدود کنند. عشق من به شیرینی دقیقا برعکس نفرت من از همه چیزهایی است که با شکلات آغشته یا آغشته به شکلات هستند. وقتی شکلات می خورید، دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی احساس خوب، در نواحی خاصی از مغز ترشح می شود. شکلات یکی از ده غذای مغذی است زیرا توانایی تولید دوپامین در مغز را دارد.

آیا فکر می کنید به تیره، ظریف و شیرین معتاد هستید؟ تو تنها نیستی

کودکانی که بالاتر از حد BLRV CDC 3.5 میکروگرم در دسی لیتر آزمایش می کنند، مسمومیت با سرب در نظر گرفته می شوند و احتمالاً درمان شامل مکمل های آهن و کلسیم دریافت خواهند کرد. سرب مدت زیادی طول می کشد تا از سیستم شما خارج خرید شکلات خارجی کیلویی شود، که مسمومیت با سرب را به ویژه مضر می کند. می توانید در CDC درباره کودکان و مسمومیت با سرب بیشتر بدانید یا با پزشک اطفال فرزندتان صحبت کنید.

توصیه هایی برای مصرف شکلات در دوران بارداری

این امر مغز ما را فریب می دهد تا فکر کند که ما در واقع مواد مغذی و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت می کنیم، در حالی که در واقع اینطور نیست. این می تواند منجر به یک چرخه معیوب شود که در آن زنان هوس شکلات می کنند و سپس بیشتر از آن می خورند زیرا باعث می شود احساس بهتری داشته باشند و بعداً احساس بدتری پیدا کنند. هر روز به میلیون‌ها زن در سراسر جهان گفته می‌شود که باید شکلات بخورند، نه فقط به شکل یک تخته شکلات. این موضوع باعث شده است که بسیاری از مردم بر این باور باشند که شکلات فواید سلامتی دارد و این ممکن است زمانی درست باشد که شما یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. این یک استاندارد دوگانه جالب در فرهنگی است که همچنین به درصد بسیار بالایی از زنان می آموزد که مصرف تنقلات پرکالری و پرچرب خود را محدود کنند.

چه کسی بیشتر شکلات می خورد، زن یا مرد؟

از آنجایی که شکلات منبع طبیعی منیزیم است که یک عنصر کمیاب است که بسیاری از افراد فاقد آن هستند، می تواند از چندین جهت مفید باشد. یک قانون سرانگشتی این است که شکلات تیره با محتوای کاکائو بالا را انتخاب کنید و کنترل سهم را تمرین کنید. هنگامی که شکر مصرف می کنید، بدن شما به سرعت آن شکلات فروشی خارجی در تهران را می سوزاند و به سرعت به میل خود باز می گردید. هنگامی که پروتئین، چربی های سالم، هیدراتاسیون، خواب، آرامش خرید شکلات خارجی اصل در تهران و سایر منابع سوخت طولانی مدت مصرف می کنید، گرسنگی از بین می رود.
شکلات خارجی کجا بخریم